Activités
Kundalini Yoga
A la Yourte ManaAlohA à Chauvigné, 15 rue du granit, retrouvez les cours de Kundalini Yoga le lundi matin 10h15, soir 18h et 19h30.
A Fougères, Care in Coloc, 13 rue de Verdun, le mercredi à 18h et 19h30.
A St James, le jeudi à 19h30 à la salle l'espace Croixéen à La Croix Avranchin.
C'est un Yoga très complet qui mêle postures, respirations, méditations, mudras, chants mantra... La puissance créatrice pour activer notre feu intérieur, la Joie, nettoie notre corps physique et psychique, délie les tensions...
Un Yoga pour la Joie, se retrouver Soi, se connecter corps/cœur/esprit, retrouver clarté d'esprit, vitalité, digérer les situations du quotidien et les transmuter en terreau fertile de paix, de joie et d'amour.
YOGA RESTAURATIF
mardi 18h à la yourte ManaAlohA à Chauvigné
Tarif à l'année 270€ à la Yourte ManaAlohA ou à St James,
300€ à Fougères.
Tarif à la séance 15€ (selon places disponibles, les abonnés sont prioritaires).
avec Aurélie Tcha
Danse Intuitive
Mardi 19h30 à la Yourte ManaAlohA à Chauvigné
Jeudi 18h à St James - La Croix Avranchin, salle Espace Croixéen
De la respiration, quelques postures de yoga pour commencer la séance, puis c'est un voyage dansé, en mouvement libre et intuitif. Des messages positifs et surtout libérateurs que le subconscient intègre grâce au lâcher prise durant la danse et aux messages poétiques. Une danse qui développe la créativité, la confiance, connecte au corps et surtout au cœur, apporte douceur de vivre. C'est une danse intérieure, qui fait circuler, les émotions avec douceur et bienveillance pour qu'elles ne se figent pas dans le corps sous forme de tensions. Danser la vie, se sentir vivant, lâcher prise, ressentir plus de joie, explorer, revenir au cœur. Tout le corps est mis en mouvement fluide, sans rien forcer, le bassin et la colonne en mouvement permettent de libérer les tensions et mémoires émotionnelles et d'activer une belle énergie dans votre corps, votre cœur, de dissoudre l'égo, pour un mental plus clair et apaisé.
La danse existe depuis la création du monde, la vie est mouvement, tout bouge, tout change, tout passe... Tout mouvement est une danse du vivant.
Tarif 270€ l'année, ou 15€ la séance en collectif
avec Aurélie Tcha
Accompagnement individuel "Au Cœur du Soi"
un accompagnement de votre Être dans toutes ses dimensions, corps, cœur, esprit, physique, émotionnel, spirituel. Avec le cacao, le mouvement, la respiration, voyage sonore et chants médecines, écriture intuitive, rebozo...
-harmonise (chakra)
-alignement corps-cœur-esprit
-ouvre l'espace au cœur de Soi pour voir les situations sous un angle nouveau, clarifier l'esprit, recevoir les réponses du cœur pour avancer pleinement et en toute confiance sur votre chemin de vie.
-accueillir pleinement la vie, bien ancré-e, pleinement dans votre incarnation tout en recevant les messages de votre cœur.
La connaissance de Soi par le mouvement (Yoga, danse intuitive...)/l'immobilité (relaxation sonore)/la parole...
OU par la Voix avec des séances de Voice Activation (oser exprimer ce qui n'ose pas encore pleinement être) par des exercices de voix intuitives guidées pour donner du sens à ce que vous vivez pour avancer sur votre chemin.
Chaque rencontre est différente, ça commence toujours par un temps d'écoute, d'échange sur le déroulement, puis commence le voyage tout en douceur et en poésie au cœur de vous-même...
Tarif 88€ pour 1h30 à 2h
avec Aurélie Tcha
Plus d'information sur les Soins individuels ou en duo :
Activités
Ode o féminin
Ode ō Féminin un dimanche par saison avec 4 praticiennes près de chez vous à la Yourte ManaAlohA.
Par groupe de 6 personnes matin ou après-midi.
Au programme :
2 massages individuels
3 ateliers collectifs :
-Voyage Sonore
-Bercement des chants de la mère/mer
-Cercle de clôture dans la sororité
Une pause dans votre quotidien pour prendre soin de vous des pieds à la tête.
Tarif 55€ matin ou après-midi par personne.
REBOZO à 4 mains avec Aurélie Tcha & Maëlle Herve
Rituel Rebozo à Sinivali institut 3h - 300€
Soin Rebozo Cacao à la yourte 2h - 200€
un Soin donné par 2 femmes pour une femme
une renaissance à soi pour une nouvelle étape de vie
Le soin/rituel Rebozo est un soin féminin ancestral qui aide la femme à se reconnecter à sa féminité, se réapproprier son corps, libérer ses émotions ou traverser ses expériences vécues et se recentrer dans son moi profond. Il permet également de réintégrer son énergie et sa vitalité.
Un vrai voyage holistique intérieur où puissance, profondeur, douceur, lenteur et chaleur, sont au cœur de cet accompagnement. C’est un rituel de passage d’un état à un autre : fermer l’ancien pour ouvrir le nouveau. C’est une rencontre de vous à vous au cœur de votre essence.
Nous avons à cœur de proposer ce soin féminin par excellence, transmis par deux femmes à une autre femme, en présence tant dans nos mains que dans nos attentions, nos gestes.
Nous proposons aussi un Soin Rebozo (durée du soin 2h) :
• Soin "Douceur du Cœur" à 4 mains serrage et enveloppement avec le Rebozo accompagné des bienfaits du Cacao de grade cérémonial du Pérou ou Guatemala, utilisé chez les Mayas (Mexique, Guatemala), pour revenir au cœur par le corps, l'ancrage. et d'un temps de voyage sonore et voix pour venir soutenir, harmoniser, détendre le système nerveux, se laisser porter dans la douceur du cœur.
Activités
Biodanza
La danse de la vie
le vendredi matin avec Claire Béraud
La BIODANZA, c'est l'occasion de se mettre en lien à soi et à l'autre, dans la confiance et dans la joie. Les exercices durant la séance permettent un relâchement des tensions musculaires et apportent un bien-être global. Aucune chorégraphie, aucun besoin de savoir danser, juste le plaisir de se mettre en mouvement!
Tarif 300€ l'année
Constellation systémique et familiale
un vendredi après-midi par mois à la Yourte ManaAlohA à Chauvigné avec Lucinda Lemonnier
Les constellations systémiques et familiales sont une thérapie transgénérationnelle qui permet de libérer des schémas répétitifs et des blocages liés aux traumatismes des ancêtres et permet de refaire circuler l'énergie en soi. C'est un atelier de groupe, où nous nous libérons ensemble et conscientisons main dans la main en toute bienveillance et sécurité.
Atelier Massage Shantala Bébé-parents
Maëlle Herve guide cet atelier sans toucher votre bébé, elle vous montre les gestes grâce à son baigneur pour vous guider et transmettre ce soin à vous, parent, avec votre bébé. Votre bébé sera détendu et vous tisserez un magnifique lien avec votre bébé.
Atelier ponctuel à la yourte
Chant Médecine & Mantra
-Fougères, Care in Coloc, 13 rue de Verdun, un vendredi soir par mois
-En Tente Mongole Nomade d'Avril à Octobre là où je serais appelée. Festival, évènement, ou si on m'offre la possibilité de poser régulièrement la tente sur un terrain accessible.
Nos cordes vocales constituent un formidable instrument de musique, mais aussi un instrument de bien-être. Chaque voyelle joue un rôle bien précis, elle envoie une fréquence vibratoire sur une ou plusieurs zone du corps.
Le chant favorise et développe l'écoute qui est indispensable à toute communication, avec nous-même et avec les autres. Il favorise aussi le souffle, à la base de nombreuse médecines traditionnelles. Le chant favorise par le son, une vibration mécanique qui se propage dans le corps, le nourrissant et le massant. Il invite aussi à avoir une posture centrée, équilibrée, confortable et affirmée, poussé par notre diaphragme, nous sommes dans l'ouverture.
L'expression par le chant, tout comme par la danse, nous offre la confiance, le courage, la créativité, on ose prendre sa place, s'exprimer, être soi, authentique, à l'écoute de soi et des autres. Une pratique qui procure des bienfaits nourrissants et libérateurs.
Au Mantra, se rajoute une force/qualité particulière selon le mantra choisi d'une grande puissance !